Blueberry shake

Blueberry shake

Pre-workout shakes worden veel gebruikt en je hoort altijd wel iemand in de sportschool erover praten. Maar wat pre-workout shakes en wat doen pre-workout shakes voor jou en jouw lichaam? In dit blog leggen wij de werking van pre-workout shakes aan je uit. Hierdoor kun jij bepalen wat een goed pre-workout shake is voor jou. Natuurlijk hebben wij ook vrienden in de sportschool die het altijd hebben over “even een pre-shake nemen”. Hij bedoelt hiermee op een pre workout shake die je helpt net even wat meer kracht en uithoudingsvermogen geeft om jouw doelen die dag in de fitnes te halen.

Pre-workout shakes waarom?

Een pre workout shake is een voedingssamenstelling in een drinkbare shake. Deze shake geeft je een energie en kracht boost vlak voor dat je gaat trainen. Na een dag lang werken heb je vast geen fut meer om nog even een uur staal te gaan pompen of een uur cardio. Op dat soort dagen kan je wel extra energie gebruiken. Een pre workout shake neem je dan een half uur voordat je naar de sportschool gaat. “Pre” betekent in he ………

Lees meer over de blueberry shake pre-workout in ons blog